Posted inBlog

เดินเมืองทุกวัน ข้อเข่าไม่ต้องแบกคนเดียว: คู่มือดูแลเข่าสำหรับชาวกรุงที่ใช้สองขาเดินจริงทุกวัน

ทำไมการเดินในเมืองถึงหนักต่อข้อเข่ามากกว่าที่หลายคนคิด หลายคนเข้าใจว่า การเดิน เป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและข้อต่อ ซึ่งโดยหลักการก็ถูกต้อง แต่บริบทของ การเดินในเมือง ไม่ได้เหมือนการเดินเล่นในสวนสาธารณะ เพราะต้องเจอพื้นคอนกรีตแข็ง ทางเท้าที่ไม่เรียบ ขึ้นลงบันได BTS MRT ทางลาด สะพานลอย…